早泄实在叫男人难以面对，不但害了自己而又苦了爱人。如何对付早泄，让男人重整雄风。

一、早泄的锻炼治疗方法：

用手指捏握阴茎，对阴茎部位有性神经和血管部分进行按摩，能起到舒张血管，增加血液循环，促进阴茎的主动勃起。按摩的同时还可以刺激性神经，调理性神经对性信号的反应等。这种方法需要长期坚持才有一定效果。

二、早泄的饮食调理方法：

专家指出，早泄的病因及自我治疗方法，用饮食来进行早泄的调理，可以多吃一些壮阳固精的食物，如：韭菜、羊肉、动物的肾脏、鱼虾、海带等，因为这类食物多含有锌元素，锌不但可以提高人体的免疫力，还是精液和性激素的重要组成成份。

三、早泄的药物治疗方法：

以上这些早泄的调理方法只适合轻微的早泄症状，对于前列腺炎、生殖感染等原因引起的早泄则需要通过药物或物理方法进行治疗。具体怎么用药需要在专业男科医院进行专业检查，明确病因后，在专业医生的指导下进行，才能保证治疗的效果。

四、早泄的心理治疗方法：

要有一个平稳的心态，消除负面的心理情绪，树立健康的性心理，保持乐观的态度，这都是早泄的心理治疗方法。

早泄要早点治疗，别让他危害自己和家庭。衷心的祝愿您身体健康，生活愉快，家庭幸福美满。