阳痿对男性朋友造成的伤害非常大，而生活中有很多引起阳痿的原因，避免造成性生活受到影响，平时也要注意关注自己的身体变化，全面的进行调养身体，并且要注意护理方式，合理进行饮食，有效地进行保健，那么，吃什么会导致阳痿出现?

1、菱角，可平息男女之欲火，因此男性要少吃菱角为好。

2、红萝卜，男性食用红萝卜必须适度，如果过量，红萝卜中称为“蒜素”的物质会将血液中红血球的血红蛋白逐出，造成贫血、体力衰退。男性要注意了，这种小人参是少吃为好。

3、芥菜，也是男性应该少吃的食物，久食芥菜，可抑制性激素的分泌，从而导致阳痿。

4、竹笋中含有大量草酸，可影响人体对钙、锌的吸收利用，缺锌可导致性欲下降，性机能减退，不利于男性健康。

5、男性要注意饮酒要适度，因为酒精会导致男性性欲减退、射精障碍、阳痿、睾丸萎缩。

6、吸烟会引发男性阳痿，男子过多吸烟可造成阴茎血循环不良，影响阴茎勃起，并使精子变态，因此烟草也不利于男性健康。