据临床调查数据统计显示：很多人认为大便出血很平常，觉得患大便出血难以启齿，所以在例行体检中很少询问医生，自行去做肛肠检查更无从谈起。瑞安圣大肛肠医院提出，大便出血可能来自消化道疾病。

　　大便出血应该注意什么?圣大详细说明一下：

　　(1)须多喝水及多吃富含纤维的食物，养成定时大便地习惯，勿蹲马桶太久，大便时应避免过度地出力，造成大便干燥而引起肛裂等肛肠疾病。

　　(2)控制盐的摄取量过量，以免将使液体停滞于循环系统，这可能造成肛门及其他地方的静脉隆起，忌食辛热，油腻，粗糙、多渣地食品，忌烟酒、咖啡。

　　(3)多食具有清肠热，滋润营养粘膜、通便止血作用的食品，例如酸奶、香蕉等。

　　(4)减少增加腹压地姿态，如下蹲，屏气，忌久坐，久立、久行和劳累过度。

　　(5)要心情开朗，勿郁怒动火。心境不宽，烦躁忧郁会使肠粘膜收缩，血行不畅。

　　(6)温水坐浴，坐温水浴将你的臀部泡在温水中，对于缓解痔疮便血等也有一定的功效。

　　(7)房事对便血地影响也是很大地，所以建议便血患者减少房事，房事过频会使肠粘膜充血!这样才能够减轻便血地症状。

　　(8)如果生活疗法无法缓解便血，应及时去医院检查，便血的原因很可能是因为各种肛肠疾病引起的。

　　患者一般自己很难确定到底是哪种疾病所引起，因此要及时去医院进行检查，确定病因，对症下药。

　　【大便出血可以自愈吗?咨询医生】

　　温馨提示：以上生活饮食疗法只能减轻便血的症状，并不能真正消除病灶部位，要弄清便血的真正原因，才能对症治疗，可有很多患者错误的认为便血就是痔疮而不及时治疗，这样很容易造成肠病变的误诊、误治，延误病情。因此，瑞安圣大肛肠医院提醒，便血患者应该注意早诊断，早治疗。