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精彩问答" />
患者年龄：33岁
怀孕时间：1601783963
健康咨询描述：我在网上看见很多人说他们做爱是怎么怎么的厉害，坚持多久，然后把女人搞的怎么怎么舒服，我也是很好奇的，因为我也就只能坚持四十几分钟，我想了解一下锻炼前列腺的方法，请问医生怎么样锻炼前列腺？
病情分析：运动的项目除了根据自己的兴趣和爱好选择外,也要考虑到是否会加重疾病的因素.尽量选择温和的运动,像散步,慢跑,做体操等,通过腹部,会阴和臀部肌肉的运动,可以促进前列腺局部的血液和淋巴循环,有利于局部炎症的消退和吸收,当前列腺受感染或不适时，性行为会使问题更严重，并延缓复原。你可以多喝水 前列腺炎患者应多补充水分。每天喝2—3升的矿泉水，以刺激尿流。如此可预防尿液滞留。适量运动 运动也很重要。走路是很好的运动，但勿骑脚踏车，车座会压迫前列腺，加重病痛。避免接触非常冷的天气。 试试水疗法 水疗法能有效地增加前列腺部位的血液循环
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