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精彩问答" />
患者年龄：17岁
怀孕时间：1601784775
健康咨询描述：我经常手淫，现在的性能力明显下降，该怎么恢复健康？
病情分析：您好，根据您的描述，您因为长期手淫导致性能力下降，要及时的到医院检查和治疗。一般情况下，正常规律的手淫是不影响身体健康的，过频的手淫带来副作用：手淫会引起阳痿、早泄和性生活时间变短。原因一是经常手淫的人身体体质下降，起初是阳虚，无力，耐力差，虚汗，腰酸背痛，时间长了变为阴虚，精液变少，睡眠差，虚热；二是生殖器粘膜神经敏感性提高了，经不起触碰，一碰就想射；三是手淫过度有双相作用，一方面提高性欲、射精快，但是，另一方面又不能坚持和满意，硬度不够。四是过度手淫是身体和心理经常处于高度功能状态，也就是说硬件和软件负荷太重，最终导致阳痿早泄，性功能障碍的情况。 建议患者及时改善手淫的不良习惯，要保持规律的作息时间，饮食上加强营养，多食用炖牛肉、炖羊肉，积极锻炼身体，考虑会逐步恢复。以后的生活中要注意身体的调理，不要吃辛辣的食物，戒烟戒酒，每天坚持做做仰卧起坐，多吃一些鸡蛋，狗肉，猪腰，保证睡眠，会有改善的，如果长时间没有改善，一定及早到专业男科医院接受检查，找准病因，对症治疗早泄症状。
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