很多人认为宫外孕这种问题是避无可避的，其实任何疾病只要放松就会有一些预防的方法，只要我们找对了方法就可以了，平时大家需要注意自己的身体变化，很多女性在怀孕之后，会出现宫外孕的情况，让女性非常的担心和痛苦，所以平时大家需要警惕这样的情况存在，要全面的进行调理，而且要注意预防方法，合理进行饮食，采取避孕措施，那么如何才能降低宫外孕的出现几率?

　　如何才能有效的预防宫外孕。

　　1、坚持科学的生活方式，注意婚期、经期和孕期的卫生;不要随意地人工流产和引产。这样炎症减少了，宫外孕的发生率降低了，妇女的健康也多了一份保障。

　　2、做好避孕措施。因避孕套能阻止精子进入阴道，所以不会怀孕，也就不会发生宫外孕。对于那些患有输卵管炎、输卵管发育不良或畸形、子宫内膜异位症、子宫发育不良等容易引起宫外孕的妇女，采用避孕套避孕比节育环好。

　　3、做好孕前检查，对查出的疾病特别是妇科(相关咨询相关内容)病要及时治疗。

　　4、如果女性已确定怀孕，应在停经6周内到医院做全面的早孕检查。

　　5、孕妇如果出现了异常现象，如阴道流血、腹痛等应及时到医院诊治，以防发生意外。

　　是什么原因导致宫外孕发生的呢?

　　1、慢性输卵管炎患者

　　患有慢性输卵管炎的妇女，管壁内粘膜皱壁发生粘连，使管腔变窄，同时由于炎症及病变，还引起输卵管粘膜纤毛缺损，管壁平滑肌蠕动减弱，从而使孕卵到达宫腔发生困难。

　　2、输卵管发育不良或畸形(包括输卵管弯曲、螺旋状、双输卵管口等)者

　　输卵管发育不良或畸形，使输卵管输送孕卵的功能减退，不易使受精卵顺利到达宫腔。

　　3、有宫外孕病史者

　　有过宫外孕病史的妇女，再发宫外孕的可能性就很大。

　　4、输卵管结扎后再通者

　　结扎后再通的输卵管不像以前那样畅通，再通处常比较狭窄，孕卵容易被阻留在输卵管狭窄处。

　　5、反复人流者

　　反复人流易引发宫外孕，人流次数越多，发生宫外孕的几率越大。

　　6、避孕方法选择不当也会导致宫外孕

　　避孕药会影响雌、孕激素的水平，继而影响输卵管壁的蠕动、纤毛活动以及上皮细胞的分泌。如果激素失调，将会影响受精卵的运 送而发生输卵管妊娠。有些女性缺乏自我保护意识，且没有长效避孕措施，滥用避孕药，就会增加宫外孕的危险。

　　如果女性在怀孕期间出现莫名的腹痛或者是出现的情况的话应该要及时的到医院接受一定的诊治，阴道出血现象一定要注意检查，避免导致女性深受痛苦，带来更多的影响，而且，也要注意输卵管的保护，平时应该注意子宫的护理方式，减少症状。