痛经在女人的生活中比较的常见,是女性在月经期间出现的腹痛等症状,这严重影响了女性的正常生活,如果不及时治疗,将给女性带来更大的危害.那么,女性出现痛经时需要注意什么?

　　双屿新民医院指出,女性出现痛经时需要注意以下几点:

　　注意日常饮食:女性朋友在饮食上要合理的搭配营养,健康饮食,保持营养的均衡,要多吃新鲜的蔬菜和水果,也可能适当的补充些蛋白质,多吃些鱼类、蛋类等等,同时女性还适当的补充下生素,在月经期间不能吃太辛辣的食物,这样能的预防痛经的发生.

　　注意腹保暖:女性本身带寒性,如果下半身经常受寒,很容易出现痛经的现象,同时也会造成淤血,引起白带增多,导致阴道的抵抗力变差,导致痛经的发生,所以女性在平时要注意给身体保暖,的预防妇科疾病的发生.

　　注意保持阴道的干爽和透气:如果阴道经常处在湿润的状态,这是女性不注意阴道的卫生,患有妇科疾病导致的,建议女性朋友在平常要注意保持阴道的透气.

　　保持性生活规律:如果频繁的性生活或者性生活不注意卫生,那很容易导致盆腔炎的发生,同时也会导致痛经的发生,所以女性在痛经时,要多休息,保持愉悦的心情,不能发生性行为.

　　提醒:导致痛经的因素很多,女性朋友除了注意事项以外,还要及时去的医院检查和治疗,减少对身体的伤害.