盆腔是我们女性肚子里的一个“聚宝盆”，它的里面装着女性重要的器官，一旦出现了问题，就会对女性造成很严重的伤害，那么，我们该如何预防盆腔炎的发生呢?

　　腔炎的危害

　　1、宫外孕：盆腔炎多因治疗不及时而致，时间长了可使输卵管内层黏膜粘连，从而导致管腔变窄或闭锁。这样，卵子、精子或受精卵的运行便会受阻，造成宫外孕。

　　2、不孕：盆腔炎会直接影响到子宫、输卵管的功能，尤其是慢性盆腔炎，会致使输卵管僵化或阻塞，会严重影响精子的运行与卵子的输送，引发不孕症。

　　3、痛经：由于盆腔炎涉及器官所有内藏部分，包括子宫、输卵管及卵巢的炎症。所以引起的痛经范围很大，主要表现为双侧上腹持续性疼痛，可放射至腰部，有时伴有肛门坠胀感。

　　4、房事痛：夫妻生活时，男性稍微用力就会引起女性盆腔深部的撞击痛，使女性不仅感觉不到快感，久了甚至会对夫妻生活产生反感情绪。危害五：盆腔粘连。严重的盆腔炎会蔓延至盆腔腹膜、子宫等组织，造成广泛性粘。

　　预防盆腔炎管好这8个细节

　　1、经期保健记心中：月经期间，女性要多注意休息，避免受寒，勤换卫生巾，注意经期卫生。

　　2、个人卫生别忽视：平时，保持外阴的干燥、清洁，勤洗勤换，不穿紧身衣裤。

　　3、瘦身无需减营养：有些女性为了保持良好的身材，经常不吃饭，靠节食来减肥，长期以来，身体处于虚弱的状态，抵抗力下降，容易受到致病菌的侵袭。

　　4、忙里偷闲常运动：现在，很多上班族的女性，长期坐在办公室里，导致下肢血液循环不畅，身体处于亚健康状态，所以，女性平时应该运动起来，活动活动筋骨。

　　5、亲密伴侣要固定：性生活是传染细菌的一个机会，因此，女性要保持良好的性生活卫生。

　　6、坚持使用避孕套：避孕套不仅是一种有效的避孕方式，而且可以有效的防止细菌的侵入。

　　7、每年一次妇科检查：每年可进行一次常规的妇科检查，以便及早发现问题隐患。

　　8、清淡食物保健康：饮食方面，少吃辛辣等刺激性食物，可多吃些有营养、易消化的食品。