相信很多女性都有过月经不调的时候，为什么会造成月经不调呢?大多数都是因为饮食习惯和个人卫生原因导致的，所以呢出现了月经不调的时候一定要注意这几点：

　　1、保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动，避免疲劳。

　　2、注意外卫生清洁，月经期不能性交。注意保暖，避免寒冷刺激。

　　3、内裤要柔软、棉质，通风透气性能良好，要勤洗勤换。

　　4、不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅。

　　治疗月经不调，要注意做好检查

　　80%的月经不调都是由妇科疾病引起，单纯的调理月经并不能起到根本性的效果，要想治疗月经不调，必须要从根源着手，只有对症下药，才能取得良好的治疗效果，所以，专业的检查就显得尤为重要。

　　患上月经不调，要注意及早治疗

　　很多女性对月经不调表示不以为然，认为无所谓，就算不舒服，忍一忍也就过去了。其实，月经不调如果长时间拖延不治会给身体带来较大影响的，比如会导致失血性贫血，继而出现头晕、乏力、心慌、气急等现象;

　　还有一部分月经不调是由疾病所致，常见的是子宫肌瘤、卵巢囊肿等，如果不及时治疗就会导致病情恶化;更为严重的是会导致不孕，因为月经不调往往是由妇科疾病引起，这些疾病如果不及时治疗，就可能导致不孕。既然月经不调拖延不治危害很多，所以，患有月经不调要及早治疗。