近，双屿新民医院的陈香表示，无痛人流虽然易于恢复但是还要特别注意休息，劳累，注意饮食等方面的护理，陈香详细介绍无痛人流后有哪些护理步骤。

    关：节制性生活

    统计发现，三个月内连续做两次人工流产的人群比率有增高趋势。节制性生活非常必要，因为人流术后若过早同房，易造成术后子宫收缩不全、术后大出血、急性子宫内膜炎、盆腔炎，还可引发继发性不孕。因此，人流术后一月内严禁房事。同时，人流后别忘记避孕，一般来说，人工流产后要等1年后再怀孕为好，如有特殊情况，至少也要等半年再怀孕，因为子宫和产道都需要有一个恢复过程，如过早再次怀孕，这时子宫内膜尚未恢复，难以持受精卵着床和发育，因而容易引起流产。

    同时，无痛人流术后子宫口还没有闭合，子宫内膜也有一个的过程。所以，在这段时间内，要特别注意保持外阴的清洁卫生，所用的卫生巾等用品和内裤要勤洗勤换，术后半月内不要坐浴，以免脏水进入阴道，引起感染。

    第二关：补充营养

    很多女性认为，无痛人流术中创伤小，可以不休息了。尽管无痛人流和传统相比有创伤更小等优点，但毕竟是生理上的有创行为，因此无痛人流术后不要从事重体力劳动和下冷水劳动，受寒。多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品等蛋白质丰富的食物和富含生素的新鲜蔬菜。

    第三关：调节心理

    无痛人流术后的心理护理同样重要。通常，在经历了流产后，女性会产生抑郁、沮丧、哭泣、烦躁、失眠等一系列精神症状，其实这多是因为妊娠前后体内水平发生变化引起的。首先应正确认识和接受流产后的恐惧、悲痛及内疚等情绪变化，了解到这种变化会随着时间消退。为了缓解情绪变化给自己带来的不适，可以寻求适当的宣泄方式，如哭泣和倾诉等。